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今回、紹介するのはジュニパーベリー精油です。果実から抽出される精油ということもあって柑橘系の香りというイメージがつきがちですが、実際は森林浴を思い起こさせる樹木系の精悍な香りを持ちます。 ダイエットにも有効なその効能や注意点などについても...

レモンマートルは「レモンハーブの女王」とも呼ばれている、クリアなレモンの香りがするハーブです。 さっぱりとした香りがし、古来から香りの良い薬草として利用されていたレモンマートルですが、レモンマートルにはどのような効果や効能があるのでしょう...

日本人にはあまり馴染みのないハーブのフランキンセンス。 フランキンセンスは聖書にも登場しており、神への捧げものなどとしてミルラと一緒によく使われていました。 美肌に効果があるとされ、あのクレオパトラも愛用したと言われています。 では本当にフ...

スパイスとしても使われているクローブは知っていますか。バニラのようなとても強い甘い香りと、様々な効能があるスパイスとして知られています。 少しマイナーなスパイスかもしれませんが、クローブは紀元前から使われ続けている歴史の古いスパイスで、ス...

どくだみといえばどのようなイメージがあるでしょうか。お茶にして飲むとからだに良い、臭いが独特で苦手だという人もいるかもしれません。 では、どくだみで作ったどくだみ石鹸は知っていますか？ アトピーにも効果があると言われていますが本当なのでし...

神秘的な青色の花をもち、お茶にしてもその青い色が出ることで最近注目を集め始めているバタフライピー。 日本では取り扱いがまだ少ないものの、バタフライピーがポピュラーなタイなどでは、お茶にして飲んだり、ヘアケアに使われたりなど幅広く使われてい...

アニスヒソップというハーブはご存じですか。 ヒソップと名のつくアニスヒソップですが、ヒソップとは別の種類のハーブです。 サラダや焼き菓子などお料理などにも使われるアニスヒソップですが、どのような効能があるのでしょうか。 また育て方にコツや注...

レモンという名前がつくハーブはいくつかありますが、その中でも「レモンハーブの女王」と呼ばれているレモンマートル。 レモンのようなクリアな香りがし、レモンよりもレモンのようだとも言われています。 レモンマートルはハーブティーとして飲まれるこ...

カルダモンは、カレーや薬膳などに使われることが多くあるスパイスです。 脳に良いということがメディアでも報道されたことがあるので、名前は知っているという方もいるのではないでしょうか。 カルダモンを取り入れることで、他にはどのような効能がある...

初夏に小さな花を咲かせるドクダミ。 北海道を除く日本全国の道端などにも咲いているので、見たことがある方も多いのではないでしょうか。 ドクダミはドクダミ茶として飲むことが多いと思いますが、その効果や効能また、効果的な飲み方などは知っています...