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どくだみはとても強力な生命力を持った野草で、薬草として昔から使われてきた植物です。 薬草としては「十薬(じゅうやく)」と呼ばれ、解熱作用や利尿作用、湿疹の手当てとして使われてきました。 最近は、便秘の解消や美肌への効果があるとしてどくだみ茶...

日本ではまだ取り扱いは少ないものの、青いお茶として最近少しずつ注目を集めている「バタフライピー」。 タイではとてもポピュラーな植物で、熱帯の地域では年間を通して青い花が咲くことで有名です。 南国の花、というイメージがあるバタフライピーです...

「ニームオイル」という名前を聞いたことがありますか。 家庭菜園やガーデニングをしている方はもしかしたら耳にしたことがあるかもしれません。 ニームという木から抽出されたオイルのことですが、病害虫を防ぐことができる忌避剤として有名なものなので...

インドや古代エジプトなどで紀元前から使われ、最も古くから知られているスパイスのカルダモン。 「スパイスの女王」とも呼ばれシナモンなどと一緒に特別なスパイスとして重宝されています。 カレーやチャイなどの料理にも使われるカルダモンですが、この...

初夏に小さな花を咲かせるドクダミ。 北海道を除く日本全国の道端などにも咲いているので、見たことがある方も多いのではないでしょうか。 ドクダミはドクダミ茶として飲むことが多いと思いますが、その効果や効能また、効果的な飲み方などは知っています...

数ある花の中でもとりわけ女性的で、「官能美」と称するに相応しい妖艶な香りを纏うジャスミン。 ここ日本では観葉の面でも、ハーブティを初めとする実用性の面でも絶大な人気を誇る植物ですが、女性的なイメージが濃い反面、男性の心身の悩みにも対応する...

古代から薬物というかたちで人々の生活に寄り添ってきたハーブであるボリジ。 現在ではボリジから抽出したオイルがマッサージ用に使われたり、ボリジを煎じたハーブティ、果ては料理のアレンジにボリジを利用してみたりと幅広く使用されています。 今回は...

ヘンルーダはルーとも呼ばれ、古代ローマでは魔よけのハーブとして使われていたハーブです。 目の疲れ解消や虫除けの効果もあるということで、昔から大事にされていたハーブでもあります。 最近では、猫よけに役に立つハーブとも言われています。 ヘンルー...

最近、サプリメントなどでも見かけることが増えてきたセントジョーンズワートというハーブは知っていますか？ 「ハッピーハーブ」や「サンシャインハーブ」とも呼ばれていて、元気をくれるハーブとされています。 セントジョーンズワートを休息の一杯など...

タンポポ茶はマタニティ用品売り場などに一緒に売っていることが多く、妊娠中の方でも飲むことができることで有名です。 そのタンポポ茶が、妊娠する前の妊活にも効果があるというのはご存知でしたか？ 妊活以外にも更年期の症状改善や男性にまで効果があ...