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日本人にはあまり馴染みのないハーブのフランキンセンス。 フランキンセンスは聖書にも登場しており、神への捧げものなどとしてミルラと一緒によく使われていました。 美肌に効果があるとされ、あのクレオパトラも愛用したと言われています。 では本当にフ...

栄養が豊富な大豆からつくられているきな粉と、カルシウムたっぷりの牛乳。その２つを組み合わせたきな粉牛乳が、ダイエットに最適だということを知っていますか。 簡単に作れるきな粉牛乳をダイエット目的で飲むには、いくつかコツがあります。 どうせ飲...

チェストベリーは、女性ホルモンのバランスを整えてくれるハーブとしてよく知られています。 自分で育てることももちろんできますが、生育旺盛で大きくなりやすいのでスペースの問題上、難しいということもあるかもしれません。 では、チェストベリーのハ...