美肌によいといわれているハトムギ茶ですが、なかなか効果が出ないと飲むのをやめてしまおうかなと考えることもあるかもしれません。
ハトムギ茶には、飲んでいると好転反応ということが起こるのを知らずに、挫折してしまう方も少なくないようです。
今回は、ハトムギ茶の効果がない時の理由や好転反応について、また、ハトムギ茶でのニキビ対策の効果的な方法、ペットボトルのおすすめのハトムギ茶についてご紹介します。
ハト麦茶に効果がない？
ハトムギ茶を飲んでいるのに新しいニキビができてしまったり、ニキビが良くなっている気がしないときの理由にはどのようなことがあるのでしょうか。
ハトムギは、肌の細胞の生まれ変わりを促す作用や、皮脂の分泌やアレルギーを抑制する働き、また、代謝を改善することで美肌効果があるといわれています。
しかし、食生活やストレスなど肌の状態を悪化させる要因があると、なかなか美肌を実感することはできません。
特に飲食の不摂生やストレスは肌の状態の悪化につながります。
脂質や甘いものの摂取を減らしたりストレスを発散する、また、運動して血行を促したり身体を冷やさないようにするなど、ちょっとした努力をすることでハトムギ茶の効果がさらに表れるでしょう。
また、栄養が吸収されやすいようにお腹がすいているときにハトムギ茶を飲んだり、急激な効果が出るわけではないので1か月以上は飲み続けるようにすることで、効果が得られやすくなります。
ニキビ対策の好転反応
ハトムギ茶はニキビ対策にも効果があります。
ニキビの元であるアクネ菌をやっつける働きや、ターンオーバーを促進させる効果がニキビに効果があるのです。しかし、即効性があるものではないので、ハトムギ茶を飲み続けてしっかりとしたバランスの良い食生活をするのが改善への近道と言えるでしょう。
また、ニキビを改善するためにハトムギ茶を飲むという場合は、好転反応が起こるかもしれないということを覚えておくとよいかもしれません。
好転反応とは、治療の過程で一時的に起こる身体反応のことで、慢性的な疾患を治療する場合によくあることです。
ハトムギ茶のデトックス効果はとても高いため、飲み始めてからニキビが悪化することもあります。
これは、身体の中の毒素が出てきてデトックスされている証拠です。一時的なものですので、ここでハトムギ茶を飲むのをやめずに飲み続けるようにすると、ニキビが落着き改善されていきます。
途中で挫折せずに飲み続けるようにしましょう。
ペットボトルのおすすめメーカーも
ハトムギ茶は気軽に飲めるペットボトルでも、様々な種類のものが販売されています。その中でもおすすめのメーカーを４つご紹介します。
伊藤園 伝承の健康はとむぎ茶
伊藤園が出している「伝承の健康はとむぎ茶」は、ハトムギ100％で、栄養機能食品の国産はとむぎ茶です。
香料、着色料、保存料を一切使用していない無添加設計で、お子様からお年寄りの方まで安心して飲むことができます。
香ばしいおいしさの「殻付きはとむぎ」と、甘みのある味わいの「脱穀はとむぎ」をブレンドしたハトムギ茶で、甘く香ばしい味わいとなっています。
はくい農業協同組合 能登のはとむぎ茶
はくい農業協同組合の「能登のはとむぎ茶」は、世界農業遺産に認定された能登の里山里海にある宝達山のふもとで育まれたハトムギを使っています。
ほんのりと深煎りで、滑らかな口当たりと優しい香ばしさを味わえるハトムギ茶です。ハトムギ茶はノンカフェインなので、小さなお子様でも飲むことができます。
氷見市 氷見ハトムギ茶
氷見市の「氷見ハトムギ茶」は、安全安心氷見市産の国産100％のハトムギを使用しています。
焙煎時の酸化や栄養成分の劣化を抑える独自の焙煎技術である加熱蒸気焙煎方法をとりいれており、また、天然の伏流水を使用しています。
ハトムギ本来の風味を生かした味わいを追求していて、クセがなく香ばしく味わい豊かなお茶となっています。
サンガリア あなたのはと麦ブレンド茶
サンガリアの「あなたのはと麦ブレンド茶」は、植物由来のハトムギ、大麦、玄米、ハブ茶、杜仲茶など１９種類の素材をおいしくブレンドしています。
ブレンドされたハトムギ茶なので、飲みやすく香ばしく後味すっきりを実現させました。もちろんカフェインはゼロなのでお子様でも安心してお飲みいただけます。
まとめ
ハトムギ茶の効果の有無やおすすめのハトムギ茶についてみてきました。
ハトムギ茶はペットボトル茶としても種類が多くあり、手軽に飲むことができます。メーカーや種類によって味が少しずつ違ってくるので、いろいろな種類のものを飲み比べてみるのも面白いかもしれません。
またハトムギ茶は即効性はないので、美肌への効果を実感したいという場合は毎日飲み続け、さらにしっかりとした食生活や適度な運動、ストレスを発散するなどを心がけるようにしましょう。
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