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ロマネスコの栄養成分を知りたい!カリフラワーとの違いや保存方法も
ぱっと見カリフラワーと似ていて、一つ一つの形と全体の形が螺旋形になっているロマネスコ。 見た目も名前もおしゃれなロマネスコですが、まだ珍しい野菜なので食べたことのない人も多くいらっしゃるでしょう。 食卓に上がるだけでも雰囲気のあるロマネス... - 美容・健康
どくだみ茶の作り方!ティーパックを使ったお風呂の美肌効果と注意点
どくだみはとても強力な生命力を持った野草で、薬草として昔から使われてきた植物です。 薬草としては「十薬(じゅうやく)」と呼ばれ、解熱作用や利尿作用、湿疹の手当てとして使われてきました。 最近は、便秘の解消や美肌への効果があるとしてどくだみ茶... - 美容・健康
バタフライピーの育て方!種からの栽培方法と別名や化粧水にして美肌効果も
日本ではまだ取り扱いは少ないものの、青いお茶として最近少しずつ注目を集めている「バタフライピー」。 タイではとてもポピュラーな植物で、熱帯の地域では年間を通して青い花が咲くことで有名です。 南国の花、というイメージがあるバタフライピーです... - 美容・健康
ローゼルの効能!糖尿病にも効果的?ハーブティの作り方とおすすめのブレンドも
かのハイビスカスと科を同じくし、数あるハーブの中でも高い人気をもち、多くの人々に親しまれているローゼル 日本では、主にハーブティーに利用されることが多いのですが、原産国の北アフリカや東南アジアでは古くからその栄養価の高さが注目され、煮込み... - 美容・健康
ティーツリーウォーターの効果!簡単な作り方と生活に便利な使い方も
抗菌作用があるとして有名なティーツリーですが、ティーツリーのアロマオイルをお水に数滴落とすことで、ティーツリーウォーターとしても色々なことに使うことができます。 ティーツリーウォーターとは一体どのようなものなのでしょうか。また、自宅でも簡... - 美容・健康
ローズヒップオイルのメリット・デメリット!おすすめの使い方も
数あるキャリアオイル(植物オイル)の中でも美容面でとても人気の高いローズヒップオイル。日本はもちろんの事、世界中の女性に愛されているオイルです。 しかし、いかに人気の高いオイルといえど、その性質上得られるメリット、デメリットは存在するもの。... - 美容・健康
ローズヒップオイルとは?毛穴の引き締めやニキビ跡におすすめな理由と光毒性の心配はあるか調べてみた
「いくつになってもきれいで美しくありたい・・・。」 この思いは恐らく世の中全ての女性の願いといえるでしょう。 そして、その願いを叶えるべく巷では色んな美容法・ダイエット法の類がまるでバーゲンセールのチラシのようにとっ散らかっていてどんな方法... - 美容・健康
ローズヒップティーは体脂肪やコレステロールにも効果ある?副作用についても
ローズヒップティーと聞くと、赤色〜ピンク色の綺麗な色のハーブティーというイメージがある方は多いと思います。 では、具体的な効能にはどのようなものがあるのでしょうか。また、ローズヒップティーを飲むことで副作用は出るのでしょうか。 ローズヒッ... - 美容・健康
ルッコラとは?栄養価や効能、食べると辛い?人気のレシピも
スーパーマーケットの野菜売り場などで、パックに入ったルッコラを見たことがあるのではないでしょうか。 普段の料理でルッコラを使うことはないし、どのように食べればいいのか悩みますよね。 ここでは、ルッコラとはどのようなものなのか、ルッコラには... - 美容・健康
ルッコラの花は食べられる?花の食べ方や種の取り方も
最近、良くサラダで見かけるルッコラですが、ルッコラの花も食べられることはご存じですか? 最近ではハーブのお花は食用の飾りとして一緒に盛られることが多く見られます。 ルッコラなどだとサーモンのカルパッチョなどと良くみかけることもあり、料理に...