眼精疲労、アイケアでおすすめは？あずきマスクの作り方も！
パソコンの長時間の使用で眼精疲労になっている人も多いのではないでしょうか。目の疲れは、視力低下や、眼の病気にもかかわってきます。 気が付いたら早めに対処したほうがいいですね。眼の血行を良くするだけで、眼の多くの問題が解決されることがあります。アイマスクや蒸しタオルを上手に使ってケアしてください。あずきアイマスクの作り方も併せてご参考に
ドライハーブとフレッシュハーブ、その効果と利用方法に違いはあるの？特徴や入手方法、見分け方など
ハーブを活用しようと思っても、ドライハーブと書かれていたり、フレッシュハーブと書かれていたり、あるいはただ単に「ハーブ」とだけ書かれていて、本当は乾燥したのと生の物とどっちを使えばいいの？と疑問に思ったことはありませんか？それぞれの特徴を知って使えると利用の幅が広がります。
ハーブバスの効能！ラベンダーやミントなどお風呂に入れるとおすすめなのは？
ハーブはハーブティーだけではなくて、お風呂に入れて楽しむこともできます。ラベンダーやミントを入れてハーブバスを楽しんでみませんか？心も身体もリラックスできるひと時が過ごせるかもしれません。
ハーブティーで夏バテ対策、４種のお勧めブレンド。ペパーミントとレモングラス・タイムの効能は？
夏の終わりころにどっと疲れがでることがあります。夏は予想以上に体が冷えているかも。口当たりの良いハーブティーで胃腸を整えてみませんか。飲みやすいレモングラスやペパーミント、単体ではちょっと癖のあるタイムやローズマリーも、ブレンドすることで飲みやすくなります。
アロマオイル、天然成分の精油で虫除けしてみませんか？簡単！虫除けの作り方。
アロマオイルを使って、簡単に虫よけスプレーが作れるってご存知でしたか？手軽に手に入る道具を使って、虫が嫌いなハーブの香りで天然成分の虫よけスプレーを手作りしてみませんか？作り方や使い方など。
ドライハーブの作り方。タイムやレモングラス。簡単なハンギングや保存方法など
沢山茂ったハーブたちを、秋になって枯れてしまう前に収穫して、お料理やティーに使えるように保存しておきましょう。一番簡単にできるのがハンギングという方法です。風通しの良い場所につるしておくだけで簡単にドライハーブが出来上がります。
ペパーミントの特徴と効果・効能、初心者さんでも簡単な育て方。
ペパーミントは消化を助けてくれたり、気分をリフレッシュしてくれたり、虫よけにも使える、利用範囲の広いハーブのひとつです。ミントティーやミント風呂も楽しそうですね。ミントの育て方から利用法まで。
ローズマリーの効果効能、特徴と名前の由来は？活用方法も！
ローズマリーは、抗酸化作用にすぐれ、消化不良にも大変良いハーブのひとつです。生のままフレッシュで利用したり、乾燥させてドライハーブとして活用したり、ハーブティーとしても楽しめる、活用範囲の広いハーブのひとつです。
ラベンダーの育て方、おもな効果といろいろな楽しみ方も！
ラベンダーはなじみの深いハーブのひとつです。ドライでもフレッシュでも、いろいろな楽しみ方ができます。鉢植えで、お庭にラベンダーを置いておくと、ガーデンが華やかになりますよ。育てるのに適した季節から、楽しみ方、効果効能までご紹介。
簡単！アイスハーブティーの作り方、おすすめのハーブブレンドは？
蒸し暑い夏を快適に過ごすためのアイデアをいくつかご紹介します。ハーブティーは夏バテ防止にも最適。フレッシュでもドライでも、どちらでも楽しめるハーブティーをご紹介します。レモングラスとミントのハーブティーは、味がすっきりして、気持ちもリフレッシュしてくれますよ。