眼精疲労、アイケアでおすすめは?あずきマスクの作り方も!

パソコンの長時間の使用で眼精疲労になっている人も多いのではないでしょうか。目の疲れは、視力低下や、眼の病気にもかかわってきます。 気が付いたら早めに対処したほうがいいですね。眼の血行を良くするだけで、眼の多くの問題が解決されることがあります。アイマスクや蒸しタオルを上手に使ってケアしてください。あずきアイマスクの作り方も併せてご参考に

ドライハーブとフレッシュハーブ、その効果と利用方法に違いはあるの?特徴や入手方法、見分け方など

ハーブを活用しようと思っても、ドライハーブと書かれていたり、フレッシュハーブと書かれていたり、あるいはただ単に「ハーブ」とだけ書かれていて、本当は乾燥したのと生の物とどっちを使えばいいの?と疑問に思ったことはありませんか?それぞれの特徴を知って使えると利用の幅が広がります。

ハーブティーで夏バテ対策、4種のお勧めブレンド。ペパーミントとレモングラス・タイムの効能は?

夏の終わりころにどっと疲れがでることがあります。夏は予想以上に体が冷えているかも。口当たりの良いハーブティーで胃腸を整えてみませんか。飲みやすいレモングラスやペパーミント、単体ではちょっと癖のあるタイムやローズマリーも、ブレンドすることで飲みやすくなります。

ドライハーブの作り方。タイムやレモングラス。簡単なハンギングや保存方法など

沢山茂ったハーブたちを、秋になって枯れてしまう前に収穫して、お料理やティーに使えるように保存しておきましょう。一番簡単にできるのがハンギングという方法です。風通しの良い場所につるしておくだけで簡単にドライハーブが出来上がります。

ラベンダーの育て方、おもな効果といろいろな楽しみ方も!

ラベンダーはなじみの深いハーブのひとつです。ドライでもフレッシュでも、いろいろな楽しみ方ができます。鉢植えで、お庭にラベンダーを置いておくと、ガーデンが華やかになりますよ。育てるのに適した季節から、楽しみ方、効果効能までご紹介。

簡単!アイスハーブティーの作り方、おすすめのハーブブレンドは?

蒸し暑い夏を快適に過ごすためのアイデアをいくつかご紹介します。ハーブティーは夏バテ防止にも最適。フレッシュでもドライでも、どちらでも楽しめるハーブティーをご紹介します。レモングラスとミントのハーブティーは、味がすっきりして、気持ちもリフレッシュしてくれますよ。